Suplementos Deportivos para Aumentar Masa Muscular

Los batidos de proteínas ofrecen a los deportistas un medio conveniente, fácil y asequible de alcanzar los objetivos de alta proteína diaria que promueven mejor el desarrollo de la masa muscular magra. Los suplementos de proteína de suero y caseína son altamente eficaces, ya que aportan proteínas en abundancia en relación con los carbohidratos y las grasas. Además, estas fuentes de proteínas son naturalmente ricas en aminoácidos, como BCAA, cisteína y glutamina. 

Con suficientes proteínas y aminoácidos, el cuerpo tiene materiales para reconstruir las fibras musculares tras entrenamientos intensos. Este proceso de reparación construye músculos que son más grandes y más fuertes con el tiempo, avanzando en el objetivo de "aumentar volumen" con un aumento de peso de masa magra. Como beneficio adicional, las proteínas y los aminoácidos sirven como una valiosa fuente de energía y se han asociado con un mejor rendimiento.

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