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Comprar Vitamina B12

Conocida como una "vitamina energética", la vitamina B12 es un compuesto soluble en agua que desempeña un papel clave en el metabolismo energético.  La vitamina B12, junto con el ácido fólico, tienen un papel en el mantenimiento de unos niveles saludables de homocisteína en la sangre. La vitamina B12 también ayuda a optimizar la salud del sistema nervioso y es un componente necesario en la creación de glóbulos rojos y ADN. 

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Los adultos mayores a menudo tienen dificultades para absorber la B12 a partir de los alimentos. Dado que la vitamina B12 se encuentra normalmente en alimentos de origen animal, los vegetarianos y veganos también pueden ser deficientes en este nutriente.

Los suplementos de B12 se encuentran típicamente en dos formas diferentes: cianocobalamina y metilcobalamina. La cianocobalamina es la versión más común, pero esta debe convertirse en metilcobalamina, la forma activa que se encuentra circulando en la sangre, para brindar una actividad que apoye la salud del cuerpo. Los suplementos de metilcobalamina permiten que el organismo omita este paso para una absorción más rápida y un aprovechamiento más eficaz.

Los suplementos de vitamina B12 se comerciliza en comprimidos o cápsulas, así como en formato líquido y comprimidos sublinguales que se disuelven rápidamente debajo de la lengua. La B12 también está disponible incluida como un ingrediente en la formulación de suplementos de complejo B. 

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