TU COMPRA(0)

Visítanos:
Complementos Alimenticios
Cosméticos Naturales
Librería / e-learning

¿Te interesa la nutrición ortomolecular, la medicina tradicional china, la interpretación de la salud desde el criterio naturista?

En Misohi Formación encontrarás artículos y libros de alta calidad, con información actualizada y en español.

Asimismo, de la mano de Mikel García Iturrioz, podrás formarte online y adquirir conocimientos que te serán de gran utilidad.

¿Te ayudamos? 943 570 345
¿Te ayudamos? info@misohi.com
  ¿Te ayudamos?

Herbolario online barato

Hierro

El hierro es un mineral esencial para la vida, a pesar de que se encuentra en baja concentración en el organismo. Es fundamental para el transporte de oxígeno y el proceso de la respiración celular. Lo obtenemos a través de la dieta en alimentos como la carne roja, el pollo, el pescado, las nueces, las legumbres, frutas, verduras y granos.

La deficiencia nutricional más común es la de hierro y se la conoce como anemia ferropénica. Si te sientes cansado, fatigado y con bajo rendimiento es probable que se deba a una falta de hierro.

Hay una gran variedad de suplementos de hierro disponibles y, si tu médico te ha aconsejado tomar un complementicio alimenticio que aporte hierro, necesitas saber la forma correcta de tomarlo.

Los suplementos de hierro se pueden tomar en forma de comprimidos, cápsulas y líquidos. La absorción del hierro es mayor si se toma con el el estomago vacío, por lo que, es recomendable tomarlo a primera hora del día: en ayunas. Ahora bien, en personas con el estómago sensible se recomienda su toma junto con alimento.

La ingesta de vitamina C conjuntamente también ayuda a la absorción de hierro. Por el contrario, los siguientes alimentos la dificultan, por lo que no se recomienda evitar su consumo junto con el hierro: leche o lácteos, café o bebidas con cafeína, té, cereales integrales, espinacas, remolacha.

Habitualmente los suplementos de Hierro incluyen otros nutrientes sinérgicos que contribuyen a mejorar su absorción, transporte y/o metabolismo. Es el caso de la vitamina C, el cobre, al riboflavina (vitamina B2) y la vitamina A.

En Misohi Nutrición podrás comprar los mejores suplementos de hierro naturales al mejor precio. Disponemos de las mejores marcas de suplementos y te los ofrecemos al mejor precio.

8 Artículo(s)

Para comparar productos, selecciona dos o más artículos marcando sus casillas "Comparar".
  Cerrar
Cuadricula Lista 
Ordena por
IR
  •  Comparar Citrato de Hierro Solaray | Cápsulas de Hierro

    Hierro (citrato)

    Solaray

    60 cápsulas vegetales

    12,70 €   11,43 € (IVA inc.)
  •  Comparar Nutiferrina Nutilab

    NUTIFERRINA

    Nutilab

    60 cápsulas vegetales

    27,95 €   24,89 € (IVA inc.)
  •  Comparar Haematonyl Bonusan

    Haematonyl (Hierro orgánico)

    Bonusan

    60 cápsulas vegetales

    17,40 €   15,65 € (IVA inc.)
  •  Comparar Nuti-Red Nutilab

    NUTI-RED

    Nutilab

    60 cápsulas vegetales

    18,95 €   17,00 € (IVA inc.)
  •  Comparar Iron Complex

    Iron Complex

    Royal Green

    60 cápsulas vegetales

    25,20 €   22,65 € (IVA inc.)
Para comparar productos, selecciona dos o más artículos marcando sus casillas "Comparar".
  Cerrar
Cuadricula Lista 
Ordena por
IR

8 Artículo(s)

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para optimizar tu navegación, adaptarse a tus preferencias y realizar labores analíticas. Al continuar navegando aceptas nuestra Política de Cookies.    Aceptar