L-Glutamina

L-Glutamina (Solaray) se obtiene mediante un proceso natural de fermentación microbiológica.

Cada cápsula contiene 500 mg de L-Glutamina en su forma libre, la de mayor disponibilidad.

Proteinas y aminoácidos

Las proteínas son los constituyentes principales de todos los organismos vivos.

Las proteínas están compuestas a su vez por aminoácidos, que son los bloques de construcción de las células, los anticuerpos, las enzimas y muchas sustancias endógenas.

La mayoría de la proteína del cuerpo se encuentra en el tejido muscular, así como en el cabello y las uñas.

Existen 23 aminoácidos diferentes que el cuerpo necesita para funcionar, de los cuales ocho se consideran esenciales. Estos ocho aminoácidos no pueden producirse en el propio cuerpo y, por tanto, debemos inclirlos en la dieta diaria. Los 15 aminoácidos restantes se pueden formar en el cuerpo a partir de, entre otras cosas, otros aminoácidos.

Los ocho aminoácidos esenciales son: Lisina, Leucina, Isoleucina, Treonina, Triptófano, Fenilalanina, Metionina y Valina.

Existen asimismo algunos amnoácidos que se denominan semi-esenciales, tales como la carnitina, la arginina, la cisteína, la cistina, la histidina, la glutamina y la tirosina . Bajo ciertas circunstancias, puede ocurrir que el cuerpo no es capaz de producir suficiente cantidad de estos aminoácidos para cubrir la totalidad de lo que se requiere. Entonces será necesario aportarlos de fuentes exógenas (la dieta, suplementos).

Aminoácidos en forma L y libres

En la naturaleza, los aminoácidos sólo se encuentran en la forma L (levógira). En los mejores suplementos los aminoácidos también se encontrarán en esta forma, es la forma natural en la que el cuerpo puede utilizarlos mejor.

Asimismo los aminoácidos libres son aquellos que no forman parte de una proteína y, por tanto, el cuerpo absorbe con más facilidad ya que no necesita digerirlos y descomponerlos primero.

L-Glutamina propiedades

Si bien se considera a la glutamina un aminoácido "no esencial", debido a que nuestro propio organismo es capaz de fabricarla, en algunas circunstancias (por ejemplo, esfuerzos intensos) puede ser semi-esencial y requeriremos de su aporte a través de la dieta y los suplementos.

La glutamina se encuentra de forma natural en alimentos como la carne roja, el pollo, el pescado, el queso, el yogurt, la leche y los huevos, y en menor medida en la soja, el trigo, las espinacas, la col y las alubias.

Como otros aminoácidos, es importante para el desarrollo de las proteínas, incluyendo el tejido muscular. De hecho es un aminoácido común en el cuerpo humano, especialmente en los músculos.

Durante el entrenamiento intenso, las células musculares, además de los azúcares también "queman" glutamina. Es por ello que la glutamina se utiliza, entre otras cosas, por los deportistas en general, en períodos de gran sobreesfuerzo físico o entrenamiento intensivo.

Asimismo, en nuestro intestino, la glutamina es utilizada como fuente de energía por las células de la mucosa intestinal. 

L-Glutamina (Solaray) se presenta en un envase de 60 cápsulas vegetales.

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Otros ingredientes: agente de carga (concentrado de arroz integral), cápsula (celulosa vegetal), antiaglomerantes (estearato de magnesio y sílice).

La dosis de L-Glutamina (Solaray) es de 1 cápsula vegetal al día, preferentemente fuera de las comidas.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto de Solaray.

Los complementos alimenticios, como L-Glutamina (Solaray), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.