Taurato de Magnesio

Los comprimidos de Magnesio Taurato de Douglas Laboratories proporcionan 100 mg de magnesio elemental en la forma biodisponible de este mineral, el taurato.

El magnesio y la taurina tienen varias características comunes. Como catión (Mg2 +) el magnesio está involucrado en al menos 300 reacciones enzimáticas. El metabolismo del azúcar, la producción de energía, la síntesis de ADN y los  procesos electrofisiológicos, todos dependen del magnesio. Es la contraparte natural del calcio. El magnesio mantiene la presión arterial y tiene efectos antiarrítmicos y antitrombóticos.

El magnesio se encuentra principalmente en forma de citrato y sulfato. Sin embargo, estas formas químicas actúan como agentes desintoxicantes y en la digestión. Ambas son excelentes y necesarias propiedades; sin embargo, suelen causar molestias intestinales en la mayoría de las personas después de varios días de ser consumida.

La forma de magnesio que puede ser utilizada con el objetivo de mejorar las funciones cerebrales es el taurato de magnesio. Esta forma de magnesio nos ofrece todos sus beneficios y además no afecta el tracto digestivo. Este compuesto contiene un aminoácido llamado taurina que interviene en el control de los neurotransmisores cerebrales, evitando la muerte de las neuronas y, por consiguiente, la disfunción cerebral.

Funciones

El magnesio es un mineral con una función fisiológica fundamentalmente importante en el cuerpo. Sin embargo, en algunos casos, se proporcionan a menudo menos de las cantidades adecuadas de magnesio que necesita cada cuerpo.  

El magnesio juega un papel primordial en una amplia gama de reacciones celulares fundamentales. Mas que 300 enzimas requieren de magnesio como cofactor. Complejado con el trifosfato de adenosina (ATP), la principal portadora de la energía metabólica en el cuerpo, el magnesio es esencial para todos los procesos de biosíntesis: la glucólisis, formación de monofosfato de adenosina cíclico (cAMP), el transporte de membrana dependiente de la energía, la transmisión de código genético para la síntesis de proteínas, y la función muscular. El magnesio también participa en el mantenimiento normal de la función del corazón y la presión arterial.

Las dos terceras partes de contenido de magnesio del cuerpo se encuentra en el sistema esquelético.

Propiedades

• Estimula las funciones cerebrales: El magnesio interviene en la activación de una enzima que equilibra los niveles de sodio y potasio; lo cual es muy importante para la actividad eléctrica de las células nerviosas. El taurato de magnesio también activa una enzima (glutamina sintetasa), la cual, ayuda a transformar el tóxico llamado amoníaco en urea. De esta forma, impide que se generen problemas de concentración por el exceso de amoníaco en el cuerpo. Por último, el taurato de magnesio interviene en la generación de energía para que sea utilizada por las células nerviosas, optimizando así, las funciones cognitivas en general. Gracias a estas propiedades, el taurato de magnesio se convierte en un suplemento esencial en personas que sufren de depresión, hiperactividad, ansiedad, alteración del sueño, irritabilidad y apatía.

• Ayuda a controlar los trastornos metabólicos.

• Alivia de los síntomas del síndrome premenstrual: Este conjunto de síntomas es más prevalente en mujeres que toman píldoras anticonceptivas. El taurato de magnesio ayuda a reducir la hinchazón, depresión, dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, pérdida de la libido y aumento de peso temporal. El taurato de magnesio es mejor tolerado que otras formas químicas de magnesio y se absorbe mejor.

• Reduce las migrañas: La asociación de taurina y magnesio tienden a reducir la hiperexcitabilidad neuronal, que es el factor desencadenante de las migrañas.

• Estimula la función cardiovascular: El magnesio juega un papel vital en la actividad muscular, el equilibrio de electrolitos, el consumo de oxígeno y el funcionamiento del sistema nervioso central, todas actividades esenciales para el funcionamiento óptimo cardíaco. El magnesio se potencia con la taurina y logran un efecto sinérgico que permite alcanzar la estabilización de las membranas celulares, del sistema nervioso e inhibir la excitación de los nervios.  

Alimentos ricos en magnesio:

Entre los alimentos ricos en magnesio se encuentran los granos enteros, pescado y marisco, verduras de hoja verde, productos de soya, arroz, albaricoques, plátanos,
semillas, en especial las de calabaza, frutos secos, algas, tofu e higos.

La mayor parte de la población no logra alcanzar las recomendaciones diarias de cantidades de magnesio consumidas. Es en estos casos donde es muy importante la suplementación de magnesio.

Es muy recomendable en quienes se encuentran en tratamiento con diuréticos. De todas formas, los niveles excesivos de magnesio pueden ser peligrosos en pacientes con insuficiencia renal. Si se tiene insuficiencia renal, no se debería tomar un suplemento de magnesio, a menos que sea prescrito y supervisado por el médico.

Es muy importante señalar que las propiedades del magnesio también dependen de la ingesta de otros nutrientes, especialmente vitaminas del complejo B, CoQ10 y vitamina E.

Indicaciones

El magnesio taurato puede ser un complemento nutricional útil para las personas que desean aumentar su ingesta de magnesio.

Taurato de Magnesio 400 (Douglas) se presenta en un envase de 60 comprimidos. Cada tableta proporciona 100 mg de magnesio elemental y aproximadamente 400 mg de aminoácido taurina.

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Otros ingredientes: agentes de carga (celulosa microcristalina, fosfato bicálcico, carboximetilcelulosa), agente de recubrimiento (polietilenglicol), antiaglomerantes (ácido esteárico, estearato de magnesio, dióxido de silicio, talco), colorante (dióxido de titanio).

* Valor de Referencia de Nutrientes.

La dosis recomendada de Taurato de Magnesio (Douglas) para adultos es tomar 2 a 4 comprimidos al día. .

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto de Douglas.

Este suplemento de Laboratorios Douglas NO contiene levadura, gluten de trigo, leche o productos lácteos, proteína de soja, maíz, sodio, azúcar, almidón ni colorantes, conservantes o saborizantes artificiales.

Almacenar en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa. Mantener fuera del alcance de los niños.

Los complementos alimenticios, como Taurato de Magnesio (Douglas), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.