Tart Cherry

Qué es

Tart Cherry (Solaray) es un complemento alimenticio a base de extracto de fruto de cereza ácida (Prunus cerasus).

Propiedades

La optimización de la recuperación tras el ejercicio físico y el manejo de alteraciones metabólicas asociadas al estrés oxidativo, la inflamación y la hiperuricemia representan áreas de interés creciente tanto en medicina deportiva como en medicina interna y reumatología.

En este contexto, los compuestos fenólicos de origen vegetal, y en particular las antocianinas, han sido ampliamente estudiados por su capacidad para modular vías inflamatorias y oxidativas implicadas en el daño tisular y el metabolismo del ácido úrico.

El extracto de cereza ácida (Prunus cerasus), rico en antocianinas, flavonoles y otros polifenoles bioactivos, ha demostrado efectos biológicos relevantes que justifican su interés como intervención nutricional coadyuvante en situaciones de elevada carga física, microdaño muscular repetido y alteraciones inflamatorias de bajo grado.

Indicaciones

• Optimización de la recuperación muscular tras ejercicio físico intenso o no habitual, especialmente en deportes con alta carga excéntrica.

• Soporte en periodos de elevada exigencia deportiva, como competiciones consecutivas, dobles sesiones de entrenamiento o fases de congestión del calendario competitivo.

• Modulación de la respuesta inflamatoria y del estrés oxidativo inducidos por el ejercicio físico intenso o por la existencia de una patología crónica que tenga de base estrés oxidativo e inflamación crónica de bajo grado.

• Apoyo nutricional en situaciones de hiperuricemia leve o funcional, especialmente en individuos con sobrepeso, síndrome metabólico o dietas ricas en purinas.

• Coadyuvante en el manejo integral del ácido úrico, como complemento a las medidas dietéticas y al tratamiento farmacológico, sin sustituirlo.

• Intervención nutricional preventiva frente a elevaciones transitorias de ácido úrico asociadas a estrés metabólico o ejercicio intenso.

Comprar Tart Cherry (Solaray) 

Se presenta en un envase de 90 cápsulas vegetales.

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Otros ingredientes: agente de carga: maltodextrina; cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa); extracto de arroz; agente de carga: celulosa microcristalina.

Cómo tomar

La dosis de Tart Cherry es de 2 cápsulas al día, preferentemente con la comida o con un vaso de agua.

En el contexto deportivo, se recomienda iniciar la suplementación entre 5 y 7 días antes de un evento o periodo de carga intensa y mantenerla durante la fase de recuperación inmediata.

En contextos metabólicos como hiperuricemia, puede valorarse un uso continuado, con reevaluación clínica periódica.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto de Solaray.

Es un producto sin gluten.

Apto para veganos.

Precauciones y contraindicaciones

En mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como en pacientes con alergia conocida a frutos del género Prunus, su uso debe evitarse o evaluarse de forma individualizada.

Se recomienda precaución en pacientes con enfermedad renal avanzada, antecedentes de litiasis renal o situaciones que requieran control estricto del balance de antioxidantes.

Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco.

Los complementos alimenticios, como Tart Cherry (Solaray), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.