Optim D3 (Vitamina D3 Vegana)

¿Qué es Optim D3?

Es un suplemento de vitamina D3, natural y 100% de origen vegetal, obtenida a partir de liquen silvestre cosechado en Canadá.

Optim D3 es un producto 100% vegano, certificado por Vegan Society (Reino Unido). Este producto es perfecto para los vegetarianos o veganos, así como para cualquier persona que prefiera un complemento alimenticio de vitamina D3 de origen 100% vegetal.

Para que sirve la vitamina D

• Contribuye al mantenimiento normal de los huesos y dientes.

• Es fundamental para el mantenimiento de la función muscular.

• Ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunitario.

• La vitamina D también tiene un papel en el proceso de la división celular.

La importancia de la vitamina D

Si bien no hace tanto se valoraba a esta vitamina únicamente por su papel en la salud ósea, en la actualidad se sabe que juega un papel fundamente al en el ciclo celular, el metabolismo endocrino, el sistema inmune y la microbiota intestinal.

Por lo tanto, hoy en día la deficiencia de vitamina D se relaciona no solo con raquitismo y osteomalacia, sino también con un mayor riesgo de otras patologías como diabetes, enfermedades cardiovasculares, oncológicas, infecciosas y autoinmunes.

Y sin embargo...

En España, casi 90% de la población tiene niveles séricos de vitamina D inferiores al valor mínimo recomendable (75 mmol/l).

La falta de exposición al sol, el envejecimiento de la piel, la toma de algunos fármacos contribuyen a la reducción de la síntesis de la vitamina D o de sus metabolitos activos.

Por otra parte, solo del 10% al 20% de la vitamina D es absorbida por el organismo a través de la alimentación.

Fuentes de vitamina D

La vitamina D existe principalmente en 2 formas:

• Vitamina D2 (ergocalciferol): obtenida a partir de hongos.

• Vitamina D3 (colecalciferol): sintetizada en la piel (por la exposición a los rayos UVB), obtenida a partir del hígado de bacalao, pescados azules (salmón, sardina, atún …), productos lácteos. hígado de ternera, yema de huevo, líquen.

Principales causas de carencia de vitamina D

La deficiencia de vitamina D tiene múltiples causas: exposición solar insuficiente, pigmentación de la piel o piel envejecida, cremas de protección solar con un índice ≥ 30 que suponen una reducción de más del 95% en la síntesis de la vitamina D, obesidad (IMC ≥ 30), síndromes de malabsorción de grasa, cirugía bariátrica, hiperparatiroidismo (PTH elevada), enfermedad renal crónica, toma de ciertos fármacos competitivos (como anticonvulsivos, tratamientos contra el SIDA, entre otros).

Para qué sirve tomar vitamina D3

Cuando la síntesis de vitamina D es inadecuada debido a una insuficiente exposición a la radiación UVB (por ejemplo, durante el invierno) o por otras causas, la ingesta oral de vitamina D3 es necesaria para satisfacer los requerimientos de vitamina D.

Sin embargo, un reciente estudio ANIBES indica que el 94% de la población española ingiere menos del 80% de la recomendación diaria de vitamina D.

Por esta razón, cada vez más expertos recomiendan la suplementación con vitamina D, especialmente durante los meses menos soleados del año.

Porqué escoger Optim D3

• Es una suplemento natural de vitamina D3 (colecalciferol) 100% vegetal, a partir de líquen silvestre cosechado en Canadá.

• Optim D3 está registrada en la Vegan Society (Reino Unido). Este producto es perfecto para los vegetarianos o veganos, así como para cualquier persona que prefiera un complemento alimenticio de origen 100% vegetal.

• El liquen es un organismo resultante de una simbiosis entre un hongo (que representa el 90% del total) y una alga. El liquen es resistente a condiciones extremas: falta de agua, altas variaciones de temperatura (calor/frío), muy bajas temperaturas, rayos ultravioleta y radiación ionizante.

• Hasta ahora, la mayoría de las vitaminas D3 del mercado son sintéticas o derivadas de lanolina (lana de oveja).

• El liquen de Optim D3 crece, de forma silvestre, en Canadá. La especie no está amenazada y la cosecha es estacional. La vitamina D3 del liquen es por lo tanto perfectamente adaptada para vegetarianos y veganos, así como para cualquiera que prefiera un origen vegetal, natural, sostenible y de calidad (sin pesticidas, sin OGM).

• Su concentración en vitamina D3 es ideal para toda la familia: niños a partir de un año y adultos. El extracto de aceite de coco utilizado en la composición le confiere un sabor agradable y una excelente estabilidad.

• No contiene aditivos, ni gluten. Es fácilmente digerible y tiene buen sabor (coco).

Optim D3 se presenta en envase de de 20 ml, que equivalen a aproximadamente a 380 gotas. Cada gota contiene 500 UI de vitamina D3.

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Otros ingredientes: extracto de aceite de coco (Cocos nucifera L.) (triglicéridos de cadena media), antioxidante (d-alfa-tocoferol).

*VRN: Valor de Referencia de Nutrientes.

Desenroscar la tapa, invertir el bote verticalmente. Esperar de 5 a 10 segundos para que caiga la primera gota. No es necesario agitar la botella una vez invertida.

La dosis de Optim D3 en adultos y niños mayores de 11 años:

• De mantenimiento: 2 gotas al día (=1.000 UI).

• Carencias/Patologías: de 4 a 8 gotas al día (de 2.000 hasta 4.000 UI).

La SEIOMM (Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral y Sociedades afines) recomienda de 800 a 1000 UI/día. 1 gota de Optim D3 equivale a 12,5 microgramos (500 IU), un 250% VRN (Valor de Referencia de Nutrientes).

El nivel máximo tolerable en España y Europa (EFSA) es de 4000 UI/día, así que, si la persona tiene un bajo nivel de vitamina D, puede tomar hasta 8 gotas al día, es decir, 8x500= 4.000 UI/día.

Siempre es recomendable conocer los niveles de Vitamina D (25-hidroxivitamina D) de nuestro organismo y que sea un profesional quien determine nuestra dosis necesaria de forma personalizada, ya que intervienen varios criterios (edad, peso, niveles en sangre, enfermedad, medicación, etc.).

En general, para niños de 1 a 10 años:

• Como mantenimiento 1 gota al día.

• En carencias: 2 gotas al día.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para esta vitamina D3 apta para veganos.

Optim D3 es un producto vegano, certificado por la Vegan Society del Reino Unido.

Apto para veganos y celiacos

Está libre de OGM, no contiene productos, subproductos o derivados de origen animal, ni azúcar, aditivos o edulcorantes.

Optim D3 se fabrica en Bélgica según la norma ISO 22000 y los principios HACCP (Hazard Analysis Critical Control Points) que garantizan, entre otras cosas, la trazabilidad de la materia prima y la calidad del producto terminado.

Precauciones, contraindicaciones y efectos secundarios

Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar con su médico antes de empezar a usar este producto.

En principio la vitamina D no está contraindicada en ningún caso. Sin embargo, si padeces hipercalcemia, alergia a los componentes de la fórmula, hipercalciuria o hiperparatiroidismo, debes consultar con un médico antes de empezar a tomar vitamina D.

Determinados grupos de fármacos, como anticonvulsivos, glucocorticoides, antineoplásicos, pueden incrementar el metabolismo (eliminación) de la vitamina D y disminuir los niveles por debajo de lo deseado.

Conservar este producto en lugar fresco (15-25ºC), protegido de la luz directa del sol. 

A temperaturas inferiores a 15ºC el aceite puede solidificarse parcialmente. Esto no afecta a la calidad del producto. El aceite solidificado se vuelve líquido de nuevo cuando se deja a temperatura ambiente (15-25ºC).

Mantener fuera del alcance de los niños.

Los complementos alimenticios, como Optim D3 (Vitamina D3 vegana), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.

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