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Suplementos para mejorar el Estado de Ánimo

La depresión es un transtorno que conlleva episodios de tristeza y melancolía profunda, con o sin causa evidente que puede conducir a pérdida de apetito, insomnio y apatía. A su vez, la ansiedad generalmente se manifiesta externamente con un estado de hiperexcitación nerviosa que no está justificada y cuya intensidad no está en proporción a su causa probable.

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  •  Comparar Vitamina C 1000 mg Solaray

    Vitamina C 1 gramo

    Solaray

    100 comprimidos de liberación prolongada

    22,22 €   17,12 € (IVA inc.)
  •  Comparar Magnesio Bisglicinato Plus

    Magnesio Bisglicinato Plus

    Sura Vitasan

    120 cápsulas vegetales

    34,05 €   23,98 € (IVA inc.)
  •  Comparar EPA-Omega-3

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    Sura Vitasan

    60 perlas

    46,55 €   29,03 € (IVA inc.)
  •  Comparar Nervoseren-DP

    Nervoseren-DP

    Sura Vitasan

    30 cápsulas vegetales

    32,55 €   23,49 € (IVA inc.)
  •  Comparar Calm Tu Vitae 60 cápsulas

    Calm Tu

    Vitae

    60 cápsulas

    11,95 €   11,80 € (IVA inc.)
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    Sura Vitasan

    60 cápsulas vegetales

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    Extracto de Semillas de Grifonnia (antes 5-HTP 100 mg)

    Lamberts

    60 comprimidos

    31,85 €   27,07 € (IVA inc.)
  •  Comparar Lavanda-Stress Sura Vitasan

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  •  Comparar Vitamina C Solaray-Vitamina C 1 gramo

    Vitamina C 1 gramo

    Solaray

    30 comprimidos de liberación prolongada

    13,49 €   10,15 € (IVA inc.)
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    60 cápsulas vegetales

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    L-Tirosina 500 mg

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    Altrient | LivOn Labs

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    Sura Vitasan

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  •  Comparar GABA

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    Klaire Labs

    60 cápsulas vegetales

    30,42 €   27,90 € (IVA inc.)
  •  Comparar Hierba de San Juan Hipérico

    Hierba de San Juan Hipérico

    Sura Vitasan

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  •  Comparar  L-Tirosina Sura Vitasan

    L-Tirosina

    Sura Vitasan

    60 cápsulas vegetales

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  •  Comparar Inositol 500 mg Solgar 50 Cápsulas

    Inositol 500 mg

    Solgar

    50 cápsulas vegetales

    18,40 €   15,39 € (IVA inc.)
  •  Comparar L-Tyrosine Klaire Labs

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    Klaire Labs

    100 cápsulas vegetales

    30,86 €   28,06 € (IVA inc.)
  •  Comparar L-Fenilalanina 500 mg Lamberts

    L-Fenilalanina 500 mg

    Lamberts

    60 cápsulas

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  •  Comparar Taurine de Klaire Labs

    TAURINE

    Klaire Labs

    100 cápsulas vegetales

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  •  Comparar Ácido Ascórbico Lamberts

    Ácido Ascórbico en polvo

    Lamberts

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  •  Comparar Balance Rodiola Complex Solgar

    Balance Rhodiola Complex

    Solgar

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  •  Comparar L-Teanina y Melisa

    L-Teanina y Melisa

    Viridian

    90 cápsulas vegetales

    45,95 €   41,35 € (IVA inc.)
  •  Comparar Pantotenato de Calcio Lamberts

    Pantotenato de Calcio 500 mg

    Lamberts

    60 comprimidos

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  •  Comparar Inositol (Myo-Inositol)

    Inositol

    Sura Vitasan

    125 gramos

    15,90 €   12,80 € (IVA inc.)

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  •  Comparar Gaba 500 mg Solgar

    GABA 500 mg

    Solgar

    50 cápsulas vegetales

    31,06 €   26,05 € (IVA inc.)

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  •  Comparar Full Spectrum Omega Solgar

    Full Spectrum Omega

    Solgar

    120 cápsulas

    47,66 €   40,25 € (IVA inc.)

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  •  Comparar L-Teanina y Melisa

    L-Teanina y Melisa

    Viridian

    30 cápsulas vegetales

    22,75 €   16,73 € (IVA inc.)

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  •  Comparar L-Fenilalanina 500mg Solgar

    L-Fenilalanina 500 mg

    Solgar

    50 cápsulas vegetales

    26,48 €   22,15 € (IVA inc.)

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    Magnesio & L-Taurina

    Sura Vitasan

    30 cápsulas vegetales

    10,40 €   8,11 € (IVA inc.)

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    Hipérico 300 mg

    Solgar

    150 cápsulas vegetales

    62,08 €   53,39 € (IVA inc.)

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    Hipérico 175 mg

    Solgar

    60 cápsulas vegetales

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Para tratar estos dos trastornos existen diversas alternativas: terapia psicológica y terapia farmacológica (que sólo puede recomendar el médico psiquiatra), que pueden apoyarse con una nutrición adecuada ya que es fundamental para mantener un buen estado de ánimo.

Además de seguir una estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio adaptado a las capacidades de cada uno y descanso, existen suplementos para el estado de ánimo de plantas y nutrientes que nos pueden ayudar.

Los denominados suplementos naturales para la depresión y la ansiedad en realidad son suplementos de nutrientes y/o plantas que contribuyen a una buena nutrición cerebral, calman nuestro estado de ánimo, y apoyan el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso pero, de ningún modo, se deben contemplar como sustitutos de un tratamiento médico.

En caso de estar tomando medicamentos para la ansiedad o la depresión, antes de empezar a tomar cualquier suplemento natural de plantas o nutrientes para apoyar el estado de ánimo, se deberá consultar a un profesional de la salud.

En Misohi Nutrición encontrarás una selección de los mejores suplementos para apoyar el estado de ánimo y, siempre, al mejor precio.

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