Melatonina Plus

Melatonina Plus de laboratorios Ifigen, es un complemento recomendable para aquellas personas que les cueste conciliar el sueño, ya que combina los beneficios de la melatonina junto con un extracto de Aswaghanda (Withania somnifera), entre otros componentes.

En nuestra sociedad, un gran numero personas sufren problemas de conciliación de sueño; entre otras causas, el ritmo de vida actual influye negativamente sobre la calidad y la duración del sueño.

Algunos de los factores que comunmente afectan a las personas son los siguientes:

• Estrés: producido por el trabajo, por los examenés, preocupaciones...

• Fatal de regularidad en las horas de la comida y del descanso.

• Falta de tiempo para descansar adecuadmente.

• Factores como la luz o el sonido en las horas necesarias de descanso.

• Cenas copiosas, consumo de bebidas alcohólicas.

• Cambios en los horarios diarios, como en el caso de trabajo por turnos.

El organismo sigue un ritmo de vigilia-sueño. Tanto el sueño como el estado de vigilia están mediados por sistemas neuronales que son modulados por diversos neurotransmisores. Un neuromodulador muy conocido es la serotonina, la cual se produce a partir del triptófano, aminoácido esencial, y precursor de la melatonina.

Qué es la Melatonina

La Melatonina es una sustancia natural producida por la glándula pineal (epífisis) presente en todos los seres vivos. También es una molécula "inteligente" con diversas funciones, que actua de modo selectivo, funcionando sólo, cuando y donde es necesario.

La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. Nuestro cuerpo la produce durante la noche, alcanzando el máximo nivel a medida que avanza, cuando la oscuridad es mayor, y disminuye al llegar la mañana. Con el fin de apoyar el efecto de la melatonina durante la noche, es importante tomar una serie de medidas como acondicionar el dormitorio, apagando luces y cerrando ventanas.

Esta sustacia hormonal actúa en diferente ámbitos, entre los que destaca su papel en la regulación del denominado "reloj biológico". Gracias a ella se controlan en el organismo los ciclos de sueño y vigilia. Esto nos ayuda a conciliar de manera adecuada el sueño y el descanso nocturno.

La melatonina también es popularmente conocida como "la hormona de la juventud", siendo muy habitual su recomendación en los protocolos anti-aging.

Nuestra producción interna de melatonia comienza aproximadamente hacia los 3 meses de edad, siendo el pico de producción hacia los 8-10 años. A partir de dicha edad las cantidad producidas van mermando, disminuyendo hasta el 10% a los 70 años de edad. Posiblemente este sea uno de los motivos que explican porqué los adultos son más suceptibles a sufrir problemas para dormir a medida que avanza la edad.

Para compensar este reducción en los niveles de melatonia disponemos de suplementos de melatonina que nos ayudarán dormir mejor, regulando los ciclos de sueño, logrando así una mejor calidad del sueño, despertándonos descansados y con más energía.

Melatonina Plus de Ifigen contiene además un extracto de Aswaghanda (Withania somnifera), una planta empleada tradicionalmente en la medicina ayurvédica de la India.

¿Para que sirve la Ashwagandha?

Es también conocida como el "ginseng indio", es una planta muy popular en la India y utilizada para ayudar a aliviar los síntomas del estrés y a restaurar el funcionamiento óptimo apoyando el sistema inmunológico.

Se la considera un tónico herbario que ayuda a prolongar la vida, alejar la enfermedad y luchar contra la impotencia.Es una planta adaptógena, especialmente apropiada cuando cualquier tipo de estrés afecta al buen funcionamiento de nuestro organismo.

Actúa a modo de relajante muscular, siendo muy útil en situaciones que generen nervisosismo y/o ansiedad, así como en aquellas que dificulten conciliar el sueño.

Además Melatonia Plus de laboratorios Ifigen contiene Magnesio y Vitaminas C, B2, B3, B6, B12, nutrientes que según los informes de la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) contribuyen al funcionamiento normal de sistema nervioso, y a disminuir el cansacio y la fatiga.

Por todo ello Melatonina Plus de Ifigen puede ser de ayuda para las personas que sufren de insomnio o por ejemplo personas que puedan padecer trastornos de sueño debido a sus turnos laborales o efecto “jet lag” al viajar.

Melatoniana Plus (Ifigen) se comercialza en un envase de 30 cápsulas.

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Otros ingredientes: hidróxido de magnesio, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio).

* VRN: Valor de Referencia de Nutrientes.

La dosis de Melatonina Plus (Ifigen) para adultos es de 1 cápsula poco antes de irse a dormir.

No se debe superar la dosis diaria expresamente recomendada para MelatoninaPlus de Ifigen.

Conservar en lugar seco y fresco.

Mantener este suplemento fuera del alcance y de la vista de los niños.

Los complementos alimenticios, como Melatonia Plus (Ifigen), no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida sana.