Cápsulas de Aceite de semillas de lino

Qué es

El aceite de lino o linaza proviene de las semillas de la planta del lino y es la fuente más concentrada de la naturaleza en ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso esencial Omega-3. Se trata de un ácido graso poliinsaturado cuyo consumo es de suma importancia para la nutrición humana, ya que no se produce directamente por el organismo (de ahí su condición de "esencial") y es necesario adquirirlo a través de la dieta o suplementación.

Se cree que la planta de lino se originó en Egipto y hoy crece en todo el noroeste de los Estados Unidos y Canadá. El aceite de linaza es altamente valorado como aporte nutricional saludable para el cuerpo por su contenido de ácidos grasos Omega-6 y, principalmente Omega-3 (en concreto ácido alfa-linolénico).

Fuente vegetal de Omega-3

Una de las mejores fuentes dietéticas de ácidos grasos Omega 3 es el pescado azul, pero si eres vegano o estás buscando una alternativa vegetal, el aceite de semillas de lino es una muy buena opción. Es por esta razón que su consumo es tan importante en las dietas vegetarianas o veganas, ya que supone una de las principales fuentes de omega 3 en este tipo de dietas.

El aceite de linaza se obtienen de la semilla de lino, que contiene un 40% de aceite por peso. En este aceite vegetal, un 55-60% corresponde a ácidos grasos omega-3, en concreto al ácido alfa-linolénico (ALA).

Las cápsulas de aceite de lino (Douglas) contienen 1.000 mg de aceite de semillas de lino de la máxima pureza, garantizando un 55-60% de ALA, así como cantidades significativas de ácido oleico y el ácido linoleico en su forma de triglicéridos naturales.

El aceite de linaza se extrae sin los efectos dañinos del calor, la luz y el oxígeno, utilizando únicamente medios mecánicos. Mediante este proceso el aceite nunca se expone a temperaturas superiores a los 36°C, conservando su color y contenido natural, así como los ácidos grasos presentes de forma natural, así como los fosfátidos, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Propiedades de las semillas de lino

• Gran fuente de ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6.

• Enzimas digestivas, las cuales facilitan la digestión y favorecen el tránsito intestinal.

• Fuente de vitaminas: concretamente Vitamina E y vitaminas del grupo B.

• Contiene diversidad de minerales: Yodo, hierro, zinc, magnesio, calcio, potasio, silicio, cobre, níquel, fósforo, manganeso y cromo, entre otros.

Funciones

A través de las dietas habituales de los países desarrollados, es muy frecuente que se obtengan grandes cantidades de ácidos grasos saturados y poliinsaturados como el ácido graso omega-6, pero los niveles de ácidos grasos insaturados omega-3 suelen ser bastante más bajos.

El equilibrio entre ácidos grasos omega-6 y omega-3 en la dieta es fundamental para establecer un sistema inmunitario saludable.

Beneficios

• Apoyo nutricional para el mantenimiento de unos niveles saludables de colesterol, ayudando a la salud cardiovascular.

• Aporte nutricional para la salud de la piel y el cabello, otorgandole brillo y resistencia.

Para qué sirve

El Aceite de Semilla de Lino puede ser un complemento útil para aquellos que deseen complementar su dieta con omega-3. Al ser una fuente vegetal también puede ser una buena opción para las personas vegetarianas o veganas. 

Aceite de Semillas de Lino (Douglas) se presenta en un envase de 100 perlas.

El Omega “3” se refiere a los principales tipos de ácidos grasos que son ingeridos en alimentos y usados por nuestro cuerpo: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido eicosapentanoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Una vez que se come, el cuerpo humano convierte el ALA en EPA y DHA que se aprovechan mejor. Los Omega-3 son un componente importante de casi todas las membranas celulares, por lo tanto, se necesitan cantidades suficientes de estos ácidos grasos y tienen que ser balanceadas para mantener una buena salud.

Pero la verdad es que la conversión de ALA de otros aceites omega-3 en EPA y DHA depende de mucho más que la vitamina B6. La niacina, la vitamina C, el zinc y el magnesio son necesarios para la conversión, también. Por esta razón, siempre combine incluir un buen complejo multivitamínico-mineral que incluya estos nutrientes.

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Otros ingredientes: gelatina (cápsula), gelificante (glicerina), agua.

La dosis de Aceite de semillas de lino (Douglas) para adultos es tomar 1 perla al día.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto de los Laboratorios Douglas.

Este producto NO contiene levadura, gluten de trigo, leche o productos lácteos, proteína de soja, maíz, sodio, azúcar, almidón ni colorantes, conservantes o saborizantes artificiales.

El aceite de linaza puede volverse rancio y se estropea fácilmente por la exposicón al calor, la luz y el oxígeno. El aceite de linaza en cápsulas está protegido de la luz y la radiación UV, lo que ayuda a mantenerlo estable y reducir al mínimo la formación de radicales libres que podrían hacer que el aceite se enrancie.

Para condiciones óptimas de almacenamiento, mantener en un lugar fresco y seco (15-25ºC).

Los complementos alimenticios, como el Aceite de Semillas de Lino (Douglas), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta natural, equilibrada y variada.