Comprar Vitamina K

La vitamina K es una de vitamina liposoluble que desempeña un papel esencial en la coagulación de la sangre; de hecho, la "K" inicial proviene de la palabra alemana "koagulation". La vitamina K contiene proteínas necesarias para la creación de un compuesto llamado protrombina, que es necesaria para la coagulación de la sangre. Cuando las personas no consumen una cantidad suficiente de esta vitamina a través de su dieta, o cuando sus cuerpos no pueden absorber la vitamina, lo que a menudo ocurre después de los antibióticos, tienden a presentar hematomas y sangrar con más facilidad.

Asimismo, la investigación ha relacionado la deficiencia de vitamina K con mala salud en los sistemas cardiovascular y esquelético.

Hay dos tipos de vitamina K: filoquinona o vitamina K1, una sustancia que se encuentra naturalmente en las plantas, y menaquinona o vitamina K2, que se encuentra naturalmente en la carne y también es producida por bacterias intestinales. Los alimentos que contienen vitamina K incluyen hígado, pescado, huevos, verduras de hoja verde, brócoli, té verde y margarinas y productos para untar fortificados. El natto, un alimento japonés tradicional, pegajoso y picante elaborado con soja fermentada, es una fuente especialmente rica en vitamina K2.

Los suplementos de vitamina K están disponibles en comprimidos, cápsulas y formas líquidas.

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