Suplementos de Vitamina D3 (Colecalciferol)

Si bien todos los mamíferos pueden sintetizar la vitamina D adecuada a partir de suficiente luz solar, tomar un suplemento de vitamina D3 (Colecalciferol) puede ayudar a prevenir la deficiencia de vitamina D y los síntomas asociados, especialmente en invierno o para quienes trabajan en interiores.

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Diversos factores, como la latitud en la que vive, la hora del día que pasa bajo la luz del sol, los cambios de estación, la edad, la cultura y el tipo de pigmentación de la piel tienen una gran influencia en la cantidad de vitamina D que produce a través de la piel. Los estudios muestran que al menos el 40% de nosotros tenemos niveles insuficientes de esta importante vitamina, mientras que el 3-4% tiene deficiencia clínica.

La vitamina D es una de las vitaminas liposolubles y, en su forma bioactiva (1,25 D), nuestro cuerpo la necesita para regular una serie de funciones importantes, al igual que una hormona. Es un factor esencial en la absorción de calcio, manteniendo niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo, formación y fuerza ósea, integridad muscular y función inmunológica.

Existen suplementos de vitamina D tanto de fuente animal como vegetal. La mayoría de los suplementos alimenticios con vitamina D contienen colecalciferol (vitamina D3), el cual es la forma más potente.

En Misohi Nutrición hemos seleccionado los mejores suplementos de vitamina D3 para tus necesidades.

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