Suplementos de Silicio

> Formación y mantenimiento óseo: el silicio puede ayudar a mejorar la salud de los huesos, y se cree que una deficiencia de silicio está relacionada en parte con el deterioro del cartílago.

> Producción de colágeno: algunos estudios muestran que el silicio puede ayudar a la producción de colágeno del cuerpo, que está relacionado con una serie de beneficios para la piel y los huesos, además de para el cabello y las uñas.

El silicio se deriva de varias fuentes alimenticias, como verduras de hoja oscura, fresas, aguacates y también trigo, arroz y avena. También puedes apoyar tu ingesta diaria de silicio incluyendo un suplemento alimenticio de silicio de la máxima calidad.

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