Vitaminas y Suplementos para la Mujer
Si bien una dieta equilibrada es recomendable para ambos sexos, las necesidades nutricionales varían entre mujeres y hombres.
Es por ello que puede ser interesante tomar un suplemento de vitaminas para las mujeres.
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Aceite de Prímula (Onagra) con Borraja
Lamberts
90 cápsulas
30,95 € 26,31 € (IVA inc.) -
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Aceite de Borraja (perlas)
Sura Vitasan
90 perlas
50,45 € 32,59 € (IVA inc.) -
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Aceite de Borraja Puro 1000 mg
Lamberts
90 cápsulas
38,95 € 33,11 € (IVA inc.)
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GLA Forte
Nova Nutrición
60 perlas
39,27 € 37,28 € (IVA inc.) -
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Ultra GLA (Aceite de Borraja)
Laboratorios Douglas
60 perlas
43,66 € 32,23 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Aceite de Borraja 1300 mg
Solgar
60 cápsulas
59,23 € 49,60 € (IVA inc.)Fuera de existencia
En general, las mujeres tienen más requerimientos de los minerales calcio y hierro. Además, dependiendo de la etapa de la vida estas necesidades pueden variar. Por ejemplo, la necesidades de hierro son distintas en una mujer con la menstruación que precisará más hierro por el sangrado propio de la menstruación, en comparación con una mujer que haya pasado la menopausia. Por supuesto, una alimentación y suplementación adecuadas durante la menopausia que aporten el suficiente calcio y otros nutrientes, además de plantas ricas en fitoestrógenos, te ayudará a mantenerte en forma y a reducir los factores de riesgo que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.
De la misma forma, las necesidades en la mujer embarazada y en período de lactancia son mayores y es importante que estén bien cubiertas.
Teniendo en cuenta todo ello, las formulaciones de los suplementos vitamínicos para mujeres se diseñan incluyendo los nutrientes en dosis óptimas para cada etapa de la vida de la mujer.
En Misohi Nutrición hemos selecionado para ti los mejores suplementos de vitaminas para la mujer. Aquí podrás comprar suplementos para las mujeres de todas las edades.