Vitaminas para el Estrés y Cansancio
En períodos de estrés intenso es habitual que se afecte nuestro estado de ánimo, tengamos dificultad para concentrarnos, tomar decisiones y, sobre todo, nos sintamos agotados.
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Una buena nutrición con vitaminas contra el estres es indispensable para poder gestionar adecuadamente los efectos del estrés. También hay plantas adaptógenas, como la Rhodiola y la Maca, que resultarán de gran ayuda.
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