Suplementos Vitamínicos para el Embarazo
Durante el embarazo y la lactancia, las necesidades vitamínicas y minerales en la mujer aumentan de un 10 a un 50%. Para garantizar que se cubren estas necesidades, habitualmente se recomienda la ingesta de distintos nutrientes en forma de suplementos alimenticios, principalmente ácido fólico, hierro y yodo.
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ERGY 3
Nutergia
60 perlas
18,00 € 15,30 € (IVA inc.) -
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NATURAL OMEGA-3 Niños
Beps-Puro Omega
200 ml
32,50 € 29,20 € (IVA inc.) -
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ERGY 3
Nutergia
180 perlas
40,00 € 34,00 € (IVA inc.)
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NATURAL DHA
Beps-Puro Omega
180 perlas
83,90 € 74,75 € (IVA inc.) -
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Omega 3 Krill (Perlas de Krill)
Kal
60 perlas
52,40 € 37,89 € (IVA inc.) -
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Equazen Líquido (antes Eye Q Líquido)
Vitae
200 ml
27,95 € 24,94 € (IVA inc.)
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Equazen cápsulas
Vitae
180 cápsulas
51,95 € 46,36 € (IVA inc.) -
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DHA Vegan
Beps-Puro Omega
120 perlas
59,95 € 58,63 € (IVA inc.) -
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Equazen Chews (antes Eye Q Chews)
Vitae
60 cápsulas masticables
27,95 € 25,14 € (IVA inc.)
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DHA Vegan
Beps-Puro Omega
60 perlas
45,00 € 39,72 € (IVA inc.) -
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DHA Origen NPD1 400
Nutilab
60 cápsulas
26,15 € 22,00 € (IVA inc.) -
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NATURAL DHA Embarazo+Lactancia
Beps-Puro Omega
60 cápsulas
33,50 € 29,96 € (IVA inc.)
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NATURAL DHA Embarazo+Lactancia
Beps-Puro Omega
180 cápsulas
83,90 € 81,39 € (IVA inc.) -
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Equazen cápsulas
Vitae
60 cápsulas
26,95 € 24,20 € (IVA inc.) -
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Omeganet (blíster)
Plantanet
60 cápsulas
47,50 € 40,36 € (IVA inc.)
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Oligen Líquido
Ifigen
125 ml
44,45 € 39,99 € (IVA inc.) -
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Nualgae
Nua
60 perlas
28,00 € 25,15 € (IVA inc.) -
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Omega-3 DHA Veggunn
Veggunn
60 cápsulas vegetales
33,50 € 31,10 € (IVA inc.)
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Ácido Fólico con DHA
Viridian
90 cápsulas vegetales
16,25 € 12,32 € (IVA inc.) -
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Feminabiane Perinatal
PiLeJe
28 cápsulas blancas+28 cápsulas amarillas
36,65 € 29,32 € (IVA inc.) -
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Omega 3 DHA
Kiroot
60 perlas
50,00 € 44,95 € (IVA inc.)
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ProbiTec Embarazo y Lactancia
100% Natural
30 perlas
23,50 € 17,80 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Opti-DHA Recubrimiento Entérico
Laboratorios Douglas
60 perlas
36,82 € 27,98 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Omeganet (perla entérica)
Plantanet
60 perlas
47,50 € 43,95 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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DHA Origen NPD1 400
Nutilab
240 cápsulas
88,87 € 76,44 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Omega-3 de Algas
Together Health
30 cápsulas vegetales
22,25 € 18,89 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Omeganet (perla entérica)
Plantanet
30 perlas
25,00 € 22,50 € (IVA inc.)Fuera de existencia
Sin embargo, habrá otros muchos que tendrán un importante papel en el desarrollo saludable del bebé y en la prevención de las complicaciones durante la gestación, como es el caso de las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B6, biotina, C y E, así como los minerales calcio, magnesio, zinc, cobre y selenio, entre otros.
Las suplementos prenatales ayudan a introducir más ácido fólico y hierro en la dieta diaria para promover un desarrollo saludable. Además, los ácidos grasos omega-3 apoyan el desarrollo del cerebro de su bebé, mientras que el calcio y la vitamina D ayudan a fortalecer los huesos en rápido crecimiento del bebé.
Las suplementos para embarazadas son diferentes a las multivitaminas estándar para adultos ya que contienen nutrientes adicionales que su cuerpo necesita para ayudar al crecimiento y desarrollo del bebé. El ácido fólico apoya el desarrollo normal del cerebro y la médula espinal, mientras que el hierro ayuda a que su bebé crezca a un tamaño saludable. De hecho, el hierro también es importante para la mujer, ya que ayuda a mantener los niveles de energía. La vitamina D y el calcio ayudan a desarrollar huesos fuertes para la madre y su bebé, especialmente durante el tercer trimestre. Si no se obtiene suficientes ácidos grasos omega-3 de alimentos como el pescado, un suplemento alimenticio puede ser un gran apoyo.
¿Cuándo debería comenzarse a usar un suplemento para el embarazo?
Si estás planeando un embarazo, es una buena idea comenzar a tomar un suplemento prenatal incluso antes de concebir. De hecho, el cerebro y la médula espinal de su bebé comienzan a desarrollarse en el primer mes de embarazo, a menudo incluso antes de confirmar el embarazo. La mayoría de los expertos recomiendan tomar un suplemento multivitamínico prenatal durante todo el embarazo y continuar después del parto. Si planeas amamantar a tu bebé, las vitaminas prenatales o posnatales pueden ayudarte a reponer los nutrientes vitales.
La mejor recomendación es emplear una formulación completa, adecuadamente equilibrada según las necesidades específicas que presenta la mujer en esta fase de su vida. La ingesta de dicho suplemento alimenticio debería comenzar meses antes de la concepción (al menos 1 mes antes) y mantenerla hasta el final de la lactancia.