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El potasio es un mineral esencial. Actúa como un electrolito cargado, ayudando a mantener la hidratación normal, el pH sanguíneo y el equilibrio mineral. El bienestar general del cuerpo, incluidos todos sus órganos y tejidos, depende de la regulación de las concentraciones de este mineral tanto en el exterior como en el interior de las células.

La investigación ha demostrado que el potasio promueve el bienestar cardiovascular, particularmente en el mantenimiento del equilibrio normal de la presión arterial. Los estudios también han sugerido que está relacionado con los niveles óptimos de glucosa en sangre, la salud circulatoria en general y la salud de los huesos.

Desempeña un papel clave en la contracción muscular y la salud muscular en general. Uno de los electrolitos más importantes para la salud humana, se puede sudar fuera del cuerpo durante el ejercicio. Mantener niveles saludables de este mineral durante el ejercicio mantiene los niveles de electrolitos para la nutrición muscular y la circulación saludable. 

Los suplementos de potasio están disponibles en forma de cápsulas, comprimidos, polvo y líquido, y pueden suministrar las formas citrato y bicarbonato del mineral. En algunos suplementos, el potasio puede combinarse con otros compuestos que apoyan la salud, como el magnesio.

Ahora puedes comprar potasio en cápsulas al mejor precio en Misohi Nutrición.

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