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La melatonina es una hormona que juega un papel crucial en la regulación del ritmo circadiano del cuerpo, ayudando a fomentar un sueño óptimo y un estado de ánimo tranquilo. Se trata de un compuesto orgánico, creado por la glándula pineal del cerebro. Esta hormona puede atravesar la barrera hematoencefálica e ingresar al sistema circulatorio. Ayuda a optimizar el ritmo circadiano del cuerpo, que impulsa varios procesos biológicos, sobre todo el sueño.

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En el organismo, esta hormona del sueño se produce durante el metabolismo del aminoácido L-triptófano.  En primer lugar, la serotonina se produce a partir de ella, seguida de la síntesis de la propia melatonina. La producción es controlada por un área específica del cerebro: la glándula pineal. En presencia de luz, se inhibe la producción de melatonina; mientras que con la oscuridad esta inhibición se anula.

Los suplementos de melatonina están disponibles en forma de comprimidos, cápsulas y líquido, para una cómoda administración en gotas.

Ahora puedes comprar Melatonina online al mejor precio en Misohi Nutrición.

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