Comprar Hierro cápsulas

El hierro es un mineral que resulta un componente clave en el transporte de oxígeno del cuerpo, el metabolismo energético y las actividades de los neurotransmisores.

Debido a que este mineral juega un papel clave en la salud y el bienestar en general, una ingesta insuficiente puede afectar negativamente a muchos órganos y sistemas corporales. Su deficiencia puede llevar a una insuficiencia de oxígeno en las células sanguíneas, lo que puede resultar en fatiga, poca resistencia, un sistema inmunológico comprometido, disminución de la agudeza mental y síntomas de anemia. Muchas funciones diferentes del sistema inmunológico dependen de la ingesta adecuada de este mineral. La ingesta adecuada de hierro ayuda a reforzar las defensas del sistema inmunológico.

La deficiencia de hierro es más común en mujeres embarazadas o que menstrúan mucho, atletas, adolescentes que experimentan un crecimiento acelerado y ancianos.

Los suplementos pueden ser ferrosos (solubles en agua) o férricos (insolubles); la forma más común es el sulfato ferroso. También hay formas queladas con aminoácidos, como el bisglicinato, con alta absorción y más suave con el estómago.

Los suplementos de hierro suelen estar disponibles en forma de cápsulas y comprimidos. Este mineral a veces se combina con vitamina C, lo que mejora su absorción y casi siempre se incluye en formulaciones multivitamínicas.

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