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Glutamina

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La L-glutamina es un aminoácido no esencial que juega un papel importante en la síntesis de proteínas y en una amplia gama de funciones corporales, desde el apoyo a la salud intestinal a la nutrición deportiva.

Es el aminoácido más abundante en el cuerpo y está más concentrado en los músculos, lo que indica su importancia para los atletas y culturistas. Debido a la velocidad a la que el cuerpo humano puede usar la L-glutamina, especialmente después de una lesión o durante el ejercicio de alta intensidad, puede ser útil tomar suplementos.

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Los suplementos de L-glutamina están disponibles en forma de cápsulas o comprimidos, pero a menudo también se encuentran en forma de polvo que se puede tomar mezclado con agua u otra bebida.

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