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La raíz de Ginseng es un remedio utilizado en las prácticas de bienestar asiáticas desde hace miles de años. La raíz de esta planta es rica en ginsenósidos, fitoquímicos bioactivos que son exclusivos de las plantas de la familia del Panax ginseng. Las propiedades de los ginsenósidos pueden explicar la reputación del ginseng como una planta "tónica" y la investigación moderna ha demostrado que los ginsenósidos influyen en muchos tejidos de todo el cuerpo y realizan una amplia gama de actividades biológicas que promueven la salud

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Hay muchos tipos diferentes de ginseng, siendo las más populares el ginseng asiático o coreano y el ginseng americano; el primero se usa comúnmente como energizante y el segundo es apreciado por sus propiedades de resistencia al estrés.

En China, Corea y el Lejano Oriente, el ginseng ha sido un pilar de las prácticas de bienestar alternativas durante muchas generaciones y es muy valorado por sus propiedades adaptógenas. Las plantas adaptogénicas ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir una variedad de factores estresantes internos y externos, como el estrés físico, el estrés emocional y el estrés químico tóxico.

Los suplementos de ginseng están disponibles en una variedad de formas, que incluyen cápsulas, comprimidos, polvo y extracto líquido.

La preparación de ginseng para la suplementación nutricional viene en una de dos formas principales, conocidas como rojo o blanco. En el caso del ginseng rojo, la raíz se prepara primero al vapor antes de secarla con calor, lo que le da su distintivo color "rojo", mientras que el ginseng blanco simplemente se deja secar. El ginseng asiático o coreano es habitualemte del tipo "rojo", ya que es el método tradicional para su preparación.

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