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Desafortunadamente, la deficiencia de vitamina D es una preocupación, ya que muchos de nosotros no estamos obteniendo lo suficiente de este importante nutriente. Al desafío se suma el hecho de que se cree que la vitamina D disminuye naturalmente en el cuerpo y se vuelve más difícil de absorber a medida que envejecemos.

Con la exposición al sol, el cuerpo puede sintetizar vitamina D; sin embargo, no es aconsejable enfrentarse a los rayos dañinos del sol durante períodos prolongados. Además, se cree que el uso de bloqueadores solares puede disminuir la producción natural de vitamina D de su cuerpo. Incluso si te encanta broncearte al sol, ten en cuenta lo siguiente: a medida que envejecemos, la piel se vuelve menos eficiente para convertir la luz solar en vitamina D.

¿Qué es la vitamina D3? También conocido como colecalciferol, la D3 es la forma de vitamina D más potente porque ofrece una alta biodisponibilidad, puede ser más fácil de absorber y utilizar, especialmente en poblaciones mayores que a veces pueden tener dificultades con la absorción.

Los suplementos colecalciferol (D3) pueden ayudar a optimizar la salud y funcionamiento del sistema esquelético, neuromuscular e inmunológico.

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