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Vitaminas B (individuales)

Suplementos de Vitaminas B

Las Vitaminas B son ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua, lo que significa que se metabolizan rápidamente y el cuerpo humano no las almacena. Como resultado, se necesita un suministro constante para mantener la salud.

En concreto se trata de las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina).

Las vitaminas del grupo B son necesarias para apoyar la función metabólica eficiente, descomponiendo grasas, proteínas y carbohidratos en componentes importantes para la vitalidad general.

También permiten la regulación eficaz del sistema cardiovascular al relajar el revestimiento interno de los vasos sanguíneos y desempeñar un papel en el metabolismo de la homocisteína. Asimismo, ayudan en la producción de hormonas que se utilizan para estabilizar el azúcar en sangre y brindan beneficios para la síntesis de ADN y células.

Las vitaminas B trabajan juntas para apoyar los sistemas nervioso e inmunológico y los procesos metabólicos del cuerpo de una manera que una sola vitamina B no puede. Todo el grupo de vitaminas B trabaja para formar glóbulos rojos mientras metaboliza los carbohidratos en glucosa y grasas y proteínas en componentes para la producción de otras células.

Cada vitamina del grupo B tiene una función distinta pero relacionada. Las vitaminas B1, B2 y B3 producen neurotransmisores, actúan como antioxidantes e influyen en los niveles de colesterol, mientras que las vitaminas B5, B6 y B7 mantienen una función digestiva saludable, ayudan con el síndrome premenstrual y el túnel carpiano. síndrome y favorecen la salud de la piel, el cabello y las uñas. Las vitaminas B9 y B12 son particularmente importantes ya que pueden ayudar a asegurar que no haya defectos congénitos del tubo neural en un feto en desarrollo y proteger el sistema nervioso fortaleciendo las vainas nerviosas.

Los suplementos de vitaminas del grupo B se comercializan en forma de comprimidos y cápsulas.

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