Los Mejores Suplementos de Coenzima Q10

En el año 1978, el Prof. Dr. Peter Mitchell identifico la coenzima Q10 y por ello recibió un premio Nobel. Hoy en día, la coenzima Q10 está firmemente establecida en el mundo de los suplementos alimenticios y los cosméticos.

La coenzima Q10 (también conocidad como CoQ10) es un compuesto orgánico se encuentra en numerosos órganos del cuerpo y juega un papel muy importante al ayudar a las células a generar energía. Por esta razón, la CoQ10 se encuentra en tejidos con altos requerimientos energéticos, como el corazón y los músculos esqueléticos.

Si bien la coenzima Q10 es producida naturalmente por el cuerpo y también está presente en algunos de los alimentos que comemos, es posible que necesites una recarga.

De hecho, la coenzima Q10 es uno de los suplementos más importantes a medida que envejecemos. La producción de CoQ10 en el cuerpo disminuye con la edad, lo que hace que la ingesta a medida que se cumplen años sea más importante.

Asimismo, debes tener en cuena que la CoQ10 como ubiquinona debe convertirse en el cuerpo en ubiquinol para proporcionar actividad antioxidante. Pero a medida que envejecemos, comenzando alrededor de los 40 años, al igual que los niveles de CoQ10 disminuyen, también perdemos la capacidad de realizar esta conversión. Para las personas mayores de 40 años, el ubiquinol puede ser preferible a la CoQ10 (ubiquinona) porque está preconvertido, “listo para quemarse” y es dos veces más absorbible que la CoQ10 convencional.

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