Suplementos de Mirtilo

El Mirtilo es botánicamente conocido como Vaccinium myrtillus. Se trata de una fruta relacionada con el arándano que crece principalmente en Europa en arbustos silvestres.

Utilizada durante mucho tiempo en la cocina europea (pasteles y mermeladas, en particular) y en las tradiciones del bienestar, la baya es rica en bioflavonoides antioxidantes naturales llamados antocianinas. Estos polifenoles ayudan a contrarrestar los efectos del estrés oxidativo dañino en el cuerpo.

Los estudios han encontrado que las antocianinas en el mirtilo optimizan la vista saludable y brindan beneficios únicos que aumentan la visión nocturna. La investigación muestra además que la baya apoya la digestión ideal al modular la inflamación en el tracto gastrointestinal. También optimiza la circulación y la microcirculación saludables en todo el cuerpo, y se ha estudiado por su capacidad para ayudar a las personas con mala circulación en las piernas y las extremidades.

El mirtilo es muy popular por promover la salud ocular, especialmente dado su papel histórico en la Segunda Guerra Mundial. La mermelada de mirtilo era un alimento básico entre los pilotos de combate británicos, que la usaban para mejorar su visión nocturna durante las misiones. La investigación moderna ha validado este beneficio, junto con beneficios adicionales para la salud ocular. El mirtilo optimiza la adaptación a la oscuridad, minimiza la fatiga visual y protege los fotorreceptores del ojo (bastones y conos) de los efectos dañinos de los radicales libres.

Los suplementos se derivan de la fruta y, a menudo, están estandarizados en antocianidinas, que es el componente más activo de la baya.

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