Suplementos de Magnesio
El magnesio es un mineral importante para la salud y el bienestar en general. Es clave en cientos de diferentes reacciones que promueven la salud y actividades biológicas dentro del cuerpo humano, particularmente las relacionadas con el sistema nervioso y el estrés, la desintoxicación y el sueño. Participa en más de 300 procesos biológicos del cuerpo.
A pesar de su importancia, muchas personas no obtienen suficiente cantidad de este nutriente esencial. El magnesio se encuentra en una amplia variedad de alimentos ricos en fibra, pero incluso si sigue una dieta saludable, es posible que aún no consuma magnesio
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Magnesio Bisglicinato Plus
Sura Vitasan
120 cápsulas vegetales
34,05 € 23,98 € (IVA inc.) -
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Magnesio (Citrato de Magnesio)
Solaray
90 cápsulas vegetales
18,25 € 14,55 € (IVA inc.) -
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Magnesium Bisglycinate
Solaray
120 cápsulas vegetales
27,78 € 22,19 € (IVA inc.)
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Magnesio (Citrato de Magnesio)
Solaray
180 cápsulas vegetales
29,37 € 22,99 € (IVA inc.) -
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CITRAMAX B6
Nutilab
240 cápsulas vegetales
35,28 € 29,95 € (IVA inc.) -
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Magnesio (Orgánico)
100% Natural
180 cápsulas vegetales
33,95 € 25,70 € (IVA inc.)
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Calcio, Magnesio y Vitamina D
Solaray
90 cápsulas vegetales
17,46 € 13,94 € (IVA inc.) -
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Magnesio (Orgánico)
100% Natural
90 cápsulas vegetales
19,75 € 15,00 € (IVA inc.) -
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Magnesio & L-Taurina
Sura Vitasan
90 cápsulas vegetales
29,55 € 21,39 € (IVA inc.)
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Magneural
Margan Biotech
90 cápsulas vegetales
30,00 € 25,40 € (IVA inc.) -
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BISGLIMAX B6
Nutilab
90 cápsulas vegetales
22,10 € 18,58 € (IVA inc.) -
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CITRATO de MAGNESIO
Klaire Labs
90 cápsulas vegetales
31,81 € 28,92 € (IVA inc.)
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Magnesio Alta Potencia con B6
Viridian
30 cápsulas vegetales
14,25 € 10,49 € (IVA inc.) -
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CITRAMAX B6
Nutilab
90 cápsulas vegetales
16,70 € 14,04 € (IVA inc.) -
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CITRAMAX B6 PLUS
Nutilab
240 cápsulas vegetales
43,89 € 37,29 € (IVA inc.)
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NPro Magnesio Sucrotec
NPro
120 cápsulas vegetales
36,90 € 33,19 € (IVA inc.) -
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Taurato de Magnesio
Viridian
30 cápsulas vegetales
14,50 € 11,07 € (IVA inc.) -
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Magnease
Phytovit
60 cápsulas vegetales
10,55 € 8,44 € (IVA inc.)
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Magnemar Force 3
Orthonat
90 cápsulas vegetales
26,00 € 21,99 € (IVA inc.) -
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Malato de Magnesio
BioCare
90 cápsulas vegetales
20,88 € 18,46 € (IVA inc.) -
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Gabamas
Mednat Nutrición
60 cápsulas vegetales
39,50 € (IVA inc.)
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CITRAMAX B6 PLUS
Nutilab
90 cápsulas vegetales
18,80 € 15,80 € (IVA inc.) -
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Magnesio Alta Potencia 300 mg
Viridian
30 cápsulas vegetales
13,95 € 10,49 € (IVA inc.) -
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Magnesio Bisglicinato
Plantanet
120 cápsulas vegetales
28,00 € 25,20 € (IVA inc.)
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Magnesio, B6 y Azafrán
Viridian
60 cápsulas vegetales
33,95 € 26,29 € (IVA inc.) -
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Magnesio+Zinc
Veggunn
90 cápsulas vegetales
21,55 € 20,98 € (IVA inc.) -
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Magnesio Citrato
Nova Nutrición
90 cápsulas vegetales
24,15 € 21,74 € (IVA inc.)
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ZMA
BSB Labs
90 cápsulas vegetales
22,14 € 21,45 € (IVA inc.) -
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Magnesio Bisglicinato
Laboratorios Douglas
120 cápsulas vegetales
34,10 € 23,60 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Triple Magnesium+Ashwagandha
NORDIQ Nutrition
60 cápsulas vegetales
21,90 € 19,26 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Magnesio Marino
Together Health
30 cápsulas vegetales
11,95 € 11,34 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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BISGLIMAX B6
Nutilab
240 cápsulas vegetales
52,24 € 44,93 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Magnesio & L-Taurina
Sura Vitasan
30 cápsulas vegetales
10,40 € 8,11 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Magnemar Sport
Orthonat
30 cápsulas vegetales
26,00 € 22,45 € (IVA inc.)Fuera de existencia
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Magnemar Sport
Orthonat
90 cápsulas vegetales
65,60 € 56,90 € (IVA inc.)Fuera de existencia
Los suplementos a base de magnesio ayudarán a cubrir un posible déficit. Se usan principalmente para fortalecer los huesos trabajando con calcio, apoyan la salud y la relajación muscular, y promueven la salud del sistema nervioso central y el corazón.
El magnesio ayuda a remineralizar y reforzar el sistema esquelético y los dientes. Este mineral también participa en la producción de energía celular, ayudando a formar ATP (trifosfato de adenosina), la molécula que permite que la energía fluya a través del cuerpo. El magnesio tiene un papel bien establecido en la salud muscular, ayudando tanto a las contracciones como a la relajación muscular. Después de un duro entrenamiento, necesitamos magnesio para ayudar a que nuestros músculos se relajen. De hecho, una deficiencia de magnesio a menudo se manifiesta como calambres musculares. En el corazón, se ha descubierto que apoya un ritmo cardíaco estable y saludable.
El magnesio está contenido en muchos alimentos, pero si tu dieta es alta en azúcar y granos procesados, puedes tener una ingesta insuficiente. Además, el estrés, la cafeína, el alcohol y los diuréticos también pueden reducir los niveles de magnesio del cuerpo, por lo que los suplementos con magnesio pueden ser beneficiosos.
Los suplementos de magnesio se presentan típicamente como cápsulas o comprimidos. Pueden suministrar una forma aislada del mineral o combinada con otros nutrientes como el calcio y otros nutrientes. También debemos fijarmos en las formas de magnesio en los suplementos, como óxido de magnesio, citrato de magnesio, glicinato de magnesio y aspartato de magnesio. Las formas orgánicas, como el citrato y el bisglicinato, serán las de mejor absorción y efectividad.
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