Suplementos Vitamínicos Vegetarianos/Veganos
Los vegetarianos en general, y los veganos en particular, corren el riesgo de sufrir deficiencias de varios nutrientes fundamentales para la salud.
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Entre los nutrientes que debemos prestar especial atención si seguimos una dieta vegetariana o vegana se incluyen las vitaminas D y B12, y minerales como el Calcio, el Hierro, el Yodo y el Zinc. Asimismo, resultará muy importante asesurar una ingesta adecuada de omega-3, especialmente de DHA.
Con el fin de garantizar un aporte adecuado de estos valiosos nutrientes podemos apoyar la dieta con suplementos vitamínicos vegetarianos.
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