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Suplementos de Glutamina

La L-Glutamina es un aminoácido no esencial que juega un papel importante en la síntesis de proteínas.

Apoya la función de los neurotransmisores y ayuda a optimizar todo el sistema nervioso. Juega un papel importante para apoyar la función inmunológica saludable y se utiliza en la síntesis de los glóbulos blancos del sistema inmunológico. Asimismo, es fundamenteal para la nutrición y la salud de los enterocitos, las células intestinales que forman la barrera intestinal.

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Sin embargo, la L-glutamina es más famosa como suplemento nutricional deportivo. Como el aminoácido más abundante en el cuerpo, está más concentrado en los músculos, lo que indica su importancia para los atletas.

Este aminoácido se encuentra de forma natural en varias fuentes de alimentos, como el repollo, las espinacas, el queso, las carnes rojas y las aves. Sin embargo, debido a la velocidad a la que el cuerpo humano puede usar la L-glutamina, especialmente después de una lesión o durante el ejercicio de alta intensidad, puede ser útil tomar suplementos. 

En Misohi Nutrición hemos seleccionados los mejores suplementos de L-Glutamina en cápsulas o en polvo, que se puede tomar mezclado con agua u otra bebida.

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