Suplementos de DHA

El ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso poliinsaturado Omega-3 que es necesario para el desarrollo y la función saludables del cerebro y el sistema nervioso.

El DHA es importante en todas las etapas de la vida. Está especialmente presente en la leche materna, donde es importante para la salud de la madre y el bebé. Las madres lactantes transfieren DHA a los bebés, que necesitan este ácido graso esencial para el desarrollo saludable del cerebro, los ojos y el sistema nervioso.

El ácido docosahexaenoico (DHA) es especialmente valioso para la función cerebral y la vista, como ha confirmado oficialmente la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria). Este efecto positivo se produce con una ingesta diaria de 250 mg de DHA. La razón por la que el DHA tiene propiedades positivas para el cerebro y los ojos es que una gran parte de los ácidos grasos omega-3 en el cerebro (97%) y la retina (93%) son DHA.

Como se ha demostrado que los niveles de ácido docosahexaenoico disminuyen naturalmente con la edad, los suplementos de DHA pueden ayudar a mantener una función cognitiva saludable a medida que envejecemos. Se ha demostrado que el DHA ayuda con la concentración, la memoria y el enfoque.

El DHA promueve la salud cardiovascular en general y también es esencial para la salud ocular.

Los suplementos de DHA para adultos y niños generalmente se presentan como cápsulas o líquido. Los suplementos con DHA pueden provenir del aceite de pescado o de fuentes vegetales como las algas.

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