Suplementos de Aceite de Pescado (Omega-3)

Los aceites de pescado son una fuente concentrada de ácidos grasos Omega-3. Estas "grasas buenas" son algunos de los nutrientes más importantes para el bienestar general. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado incluyen EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico).

Los suplementos de aceites de pescado a menudo se obtienen de peces de agua fría como la sardina, el arenque, el salmón y el bacalao (especialmente el aceite de hígado de bacalao).

De todos los beneficios del aceite de pescado, la salud del corazón y el rendimiento cardiovascular son los más estudiados. Además de promover el bienestar cardiovascular, los suplementos de aceite de pescado también pueden ser úitiles apoyando la salud cerebral, la memoria y el estado de ánimo. Asimismo, apoyan la comodidad y flexibilidad de las articulaciones.

Los omega-3 desempeñan un papel fundamental en la formación y el rendimiento de las células, promoviendo membranas celulares que son flexibles, fluidas y saludables. Se cree que las membranas celulares flexibles funcionan de manera óptima, lo que hace que el aceite de pescado sea importante para la salud celular y el bienestar general.

Los suplementos de aceite de pescado está disponible en cápsulas o como líquido. La suplementación con aceite de pescado omega 3 o aceite de krill es una forma confiable de garantizar una ingesta óptima de EPA y DHA para la salud y el bienestar general.

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