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Suplementos de Aceite de Lino (linaza)

El aceite de lino, también conocido como aceite de linaza, se elabora con semillas de lino (Linum usitatissimum) molidas y prensadas para liberar su aceite natural.

Este aceite posee un alto contenido de ácidos grasos Omega-3, en concreto en ácido alfa linoléico (ALA). Una cucharada colmada de linaza contiene alrededor de 2 gramos de ácidos grasos poliinsaturados, que incluyen los Omega-3.

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Los ácidos grasos omega-3 se han asociado con numerosos beneficios para la salud. El aporte de ácido alfa linoléico (ALA) que contienen las semillas de lino y el aceite de linaza contribuye al mantenimiento de niveles normales de colesterol en sangre.

El aceite de linaza tiene el mayor contenido de ALA (la forma vegetal de Omega-3) de cualquier fuente vegetariana. Su proporción de 3:1 de Omega 3 a Omega 6 ayuda a revertir el desequilibrio dietético típicamente presente en la dieta de estilo occidental.

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