Vitaminas para Fortalecer los Dientes y las Encías

La salud de nuestros dientes y encías depende en gran medida de nuestra alimentación. Además del calcio y la vitamina D, otras vitaminas y minerales juegan un papel fundamental para los dientes y encías.

Entre las mejores vitaminas para fortalecer los dientes destaca la vitamina D, pero también debemos contar con el aporte adecuado de los minerales calcio, fósforo y magnesio.

Por otra parte, la vitamina C resultará esencial ya que contribuye a la formación normal de colágeno, necesario para el funcionamiento normal de los dientes y las encías.

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