Suplementos de Boro

El boro ayuda a nuestro cuerpo a absorber y utilizar otras vitaminas y minerales, como calcio, magnesio y vitamina D, por lo que es crucial para huesos y articulaciones saludables, así como para nuestros dientes y encías. Junto con el mineral zinc, el boro también puede ayudar al equilibrio hormonal de hombres y mujeres.

Para asegurarse de que tu cuerpo obtenga cantidades adecuadas de boro, asegúrate de que tu dieta incluya muchas verduras, junto con alimentos como aguacate, orejones, legumbres, nueces y semillas, e incluso puedes tomar un suplementos con boro de calidad.

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