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Suplementos alimenticios

Tipos de suplementos: No todos son iguales

por | Publicado en Suplementos naturales | Comentarios Sé el primero en comentar

A la hora de comprar un suplemento alimenticio debes saber que existen distintos tipos de suplementos que determinarán su eficacia y, por su puesto, su precio.

1. Los Naturales son aquellos suplementos de origen mineral, vegetal o animal que tras un breve procesado se mantienen igual que como fueron diseñados por la naturaleza.

Dentro de estos suplementos incluimos, leer más

Suplementación Natural

¿Qué es la suplementación?

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Se define la suplementación como el aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta (de ahí el nombre de complementos o suplementos alimenticios) con el fin de mantener una buena salud, así como para prevenir o tratar enfermedades.

Dichas sustancias pueden ser desde nutrientes como las vitaminas conocidas por todo el mundo, a los minerales, los ácidos grasos omega-6 y omega-3 (extraídos de plantas como la onagra y también de aceites de pescado), los aminoácidos que son la base de las proteínas, así como sustancias que denominamos fitoquímicos o fitonutrientes (por ejemplo, el licopeno del tomate o las isoflavonas de la soja) e incluso plantas como la alfalfa o las algas, entre otras. leer más

Tomar Complementos alimenticios

Porqué tomar suplementos

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Hay 2 cuestiones que numerosas personas me solicitan que les razone: porqué tomar suplementos y para qué sirven los suplementos. Para contestarlas primero será necesario enfrentarnos a otra pregunta: ¿por qué enfermamos?

Son 3 los factores que influyen decisivamente en la salud humana: por una parte está la genética, esto es, las características hereditarias y por otra el estilo de vida y el ambiente. Nada podemos hacer para cambiar nuestros genes, sin embargo, podemos hacer mucho por nuestra salud escogiendo un estilo de vida y hábitos saludables. Asimismo, cada vez más expertos coinciden en la influencia del “ambiente” sobre la salud. leer más